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| Cartel de la organización de la prueba |
El pasado domingo 12 de abril se disputó la primera prueba de la Copa Sport HG de Carreras de Montaña de Castilla y León. La idea que tenía para esta ocasión era tomármela como un entrenamiento de calidad, al ser 28 kms mi intención era rodar algo más rápido que ritmo de ultra, pero con la intención de doblar a la tarde con un rodaje de 14 kms para completar un maratón, que es la carga de trabajo que vengo realizando los últimos 5 domingos con objeto de preparar mi primera gran cita del año, la CSP118 de Penyagolosa Trails.
Para acudir a la cita tuve que madrugar bastante, a las 05:00 de la mañana, desayunar a base de leche con tostada y fruta y ponerme rápido en carretera, me quedaban más de 2 hora de viaje hasta llegar a San Leonardo de Yagüe en Soria.
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| Inicio con repecho incluido |
A las 08:15 aproximadamente aparqué con mucha suerte justo enfrente de la plaza donde se tomaba la salida y donde se recogían los dorsales, así que no perdí apenas tiempo y pude tomarme un café tranquilo antes de cambiarme para calentar 15 minutos antes de la salida.
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| Primeros compases de la carrera |
Tras activar el chip al pasar al cajón de salida me quedé un poco frío, ya que en la plaza aún pegaba sombra a las 08:50 horas, aunque el día amanecía con visos de otorgarnos un clima soleado. Opté por llevar camisa de tirantes y no llevar ni mochila ligera ni botellín de mano, quería adaptarme a los avituallamientos programados por la organización, que debían de ser suficientes al estar ubicados cada 5 kilómetros aproximadamente. Sólo llevaba un gel conmigo, con idea de tomarlo sobre el kilómetro 10, pasados los primeros 6,5 kms que según el perfil eran muy exigentes.
A las 09:00 horas se da la salida, yo lo hago desde atrás del cajón, no tengo intención de pelearme con nadie, para mi es un entrenamiento de calidad, así que salgo suave, trotando ligero, ya en cuesta desde el arco de salida. El primer repecho se sube cómodo, el descenso bueno, ya que es en terreno de hierba y agarran muy bien las NB 1210 V2. Nuevo repecho, corto pero duro, lo subo también a trote suave, pasando algún que otro corredor, y de nuevo para abajo, esta vez algo más complicado, ya que el terreno es de piedra rota que por la fuerte pendiente patina mucho y el agarre es complicado, decido ser prudente y no me equivoco, pocos metros delante de mi un buen porrazo se lleva un corredor que tiene que ser atendido por voluntarios. Se cruza una pista en la parte baja y se comienza una subida importante, no larga, pero si muy exigente por la pendiente, aquí no se pude trotar, hay que subir andando y tirando de brazos. Adelantar es complicado, la senda es estrecha, y se mete por terreno arbolado y rocoso, con lo que opto por quedarme detrás de quien llevaba delante hasta coronar.
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| Al final de la gruepeta por el Cañón del Río Lobos |
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| Subida a las antenas |
De nuevo descenso, complicado por la pendiente y por el terreno en su primera parte, así que de nuevo a asegurar y a bajar conservando. Soy rebasado por dos o tres corredores, pero mi cabeza fría, yo no tengo buena técnica bajando, y no es mi carrera... Pasado el primer tramo complicado está el primer avituallamiento líquido, donde tomo un vaso de agua y prosigo con la marcha. Ahora se puede bajar un poco más rápido, con lo que me voy acercando a algunos corredores, y cuando el terreno se torna más "llano" imprimo un ritmo más vivo y vuelvo a pasar varios. Alcanzo un grupo de dos Tragalpinos y otro corredor, decido quedarme con ellos, ya que veo que en los tramos que pican para abajo se me marchan ligeramente y luego les recupero en los tramos hacia arriba, y así transitamos en un continuo sube y baja en senda y trochas estrechas y entre pinar hasta llegar a un descenso bastante rápido que nos deja en el Cañón del Río Lobos... ¡¡¡Espectacular...!!!
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| A punto de entrar en Meta |
El tramo por el Cañón es impresionante, es un tramo muy corto, pero es precioso, tengo que volver a este lugar y recorrer el Cañón en toda su extensión, creo que el tramo más "turístico" es de unos 12,5 kms y ya llevo tiempo con ganas de venir a recorrerlo, después de haber visto lo que he visto sé que tardaré poco en volver.
De nuevo subida para salir del Cañón, dura, no excesivamente larga, con un tramo precioso con un paso por un túnel de roca natural por el que hay que pasar casi tendido en el suelo. En esta subida es donde dejo el grupo en el que voy para irme hacia adelante por un continuo sube y baja rompepiernas entre pinar absolutamente revirado, me junto con un chaval que llevaba delante con buen ritmo, y compartimos el estrés de una navegación más complicada, ya que exige estar muy pendiente de las marcas del recorrido para no salirse de él en los cientos de giros cerrados que hay que hacer. En un par de ocasiones nos equivocamos de dirección y perdimos las marcas, con lo que tuvimos que regresar a buscar de nuevo el itinerario correcto, afortunadamente el marcaje era bueno, ya que cada muy poco había balizas y en cuanto te salías del recorrido te dabas cuenta por la ausencia de ellas en pocas decenas de metros.
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| Muy satisfecho |
A falta de 5 kilómetros de Meta se inicia de nuevo el ascenso a las antenas por las que pasamos en los primeros kilómetros de carrera. La subida radical, muy pendiente, senda estrecha al principio en un continuo zig-zag, en toda la subida tirando de apoyos de brazos, cabeza baja y no mirar lo que queda delante, subir, subir y subir. En la parte alta terreno rocoso, nuevo control, y de nuevo para abajo, los primeros metros por un camino estrecho pero cómodo que dura escasos metros, donde se ubica el último avituallamiento líquido antes de meta, un vaso de agua y nos salimos del camino para coger de nuevo fuerte pendiente en el corto descenso de algo menos de 1 km. En el descenso mi compañero se va hacia delante, yo no quiero correr riesgos y decido ser nuevamente prudente, con lo que me adapto a mi ritmo y lo dejo ir.
En el primer repecho cojo y rebaso al chaval que iba conmigo hasta la cima de la última subida, las fuerzas ya no le acompañan y va a la marcheta, yo aún tengo algo y puedo hacer el primero trotando. Descenso suave donde puedo correr y seguir pasando corredores que ya se han entregado. Nuevo repecho, algo más largo y duro, de tierra suelta, subo andando fuerte y consigo adelantar a otro trío de corredores. En la parte alta me lanzo a la carrera para pasar por las ruinas del castillo de San Leonardo de Yagüe, paso a otro par de corredores, y ya todo hacia abajo en busca de la meta, donde al cruzarla marco un crono de 3 horas 24 minutos,nada mal para un entreno.
Quedo clasificado en puesto 41 de 141 finishers en la general y en puesto 9 de 31 veteranos.
Muy contento con mi participación, ya que no salí a tomármelo como una carrera y sin embargo obtuve un buen resultado, lo que me dice que voy por buen camino. Por la tarde, con las piernas cargadas una tiradita de 14 kms para cubrir mi programación de entreno para el día.
Podium Masculino:
- Álvaro García 2 horas 37 minutos
- Jordi Abueso 2 horas 38 minutos
- Carmelo Revilla 2 horas 40 minutos
Podium Femenino:
- Irene Segura 3 horas 11 minutos
- Patricia Muñoz 3 horas 16 minutos
- Victoria Santamaría 3 horas 36 minutos
Mi próxima cita antes del CSP118 será la IV edición de la Nájera Xtrem, os dejo el cartel con el enlace a la web del organizador. No he faltado a ninguna edición, y es una recorrido que me gusta mucho, son aproximadamente 15 kilómetros pero de mucha intensidad, con 3 subidas más bien cortas pero duras, y en un terreno rompepiernas, buena organización y cerquita de casa, os la recomiendo.
